Nozes são ricas em ácidos graxos insaturados, que são bons para o coração e sistema circulatório. Eles ajudam a reduzir o colesterol e a pressão arterial e a manter suas artérias saudáveis, entre outros benefícios.
Seis ou sete nozes por dia irão manter o médico longe. Seu coração vai agradecer por isso!
