Essa é para as pessoas que gostam de beber durante o dia, seja em casa ou no bar, quando o período de verão chegar. E com certeza, em seus objetivo traçados para a estação estará incluso o de tomar uma cerveja de vez em quando.
Então, por que não variar e experimentar um chá gelado ou um chá de ervas gostoso e refrescante? Chá preto, chá de flor de limão, chá de camomila, chá de menta, chás de ervas e outros diuréticos, como chá de cavalinha, irão acabar com sua sede sem te engordar uma grama, pois elas não têm calorias.
Um ótimo truque para obter um sabor de bebida único é adicionando cubos de gelo feitos com suco de frutas, especialmente aqueles com sabores cítricos e marcantes: você não pode deixar de tomar um chá verde refrescante (que também te ajuda a perder peso) com um pouco de cubos de gelo feitos com limão. Basta congelar um pouco de suco da frutas.
