O leite de amêndoas (ou oleaginosas) é um dos mais saborosos e versáteis. Funciona com todos dos tipos de frutas e vegetais. Melões, bananas, morango, canela e aipo são perfeitos no preparo de vitaminas que enchem a boca d’água. As possibilidades são infinitas, mas nós te damos algumas dicas.
Dica: coloque por cima da vitamina um pouco de amêndoas trituradas, e se gostar, uma pitada de canela para um toque clássico.
Para os amantes de luxo Baixo em calorias e ainda sim, cheio de sabores exóticos, para quem não tem medo de novos sabores.
- Um copo de leite de amêndoas + uma colher (sopa) de aveia + metade de uma maça vermelha + uma colher (chá) de hemp seeds (semente de cânhamo) + uma pitada de essência de baunilha.
Para os comilões Cheio de sabor e nutrientes para os que gostam de chá verde e repleto de emoções.
- Um copo de leite de amêndoas + uma colher (sopa) de chá verde + uma colher de (sopa) agave + uma colher (chá) de óleo de coco + 4 cubos de gelo.
Para os apaixonados em doces Chocolatras e amantes de sobremesas, essa vitamina é para você…Por que manter a forma não significa deixar de comer uma coisa gostosa. É uma boa pedida para quando tiver visitas.
- Um copo de leite de amêndoas + 2 tâmaras + 2 colheres (sopa) + 2 colheres (sopa) de cacau em pó sem açúcar + uma colher (sopa) de semente de chia + um punhado de espinafre.
Para os mais saudáveis Ideal para os adeptos de uma vida saudável, essa vitamina é rica em nutrientes e energia, além de ser gostosa e refrescante.
- Um copo de leite de amêndoas + 150g de couve-de-folhas + uma colher (chá) de semente de chia + um kiwi médio + um pedaço de gengibre fresco.
Para os atarefados Uma vitamina doce, rica e deliciosa cheia de energia para começar o dia. Ideal para aqueles que já iniciam o dia na correria.
- Um copo de leite de amêndoas + uma banana média + 8 morangos + uma xícara de suco de beterraba + uma colher (chá) de gergelim + uma pitada de spirulina.
