Você compra mais comida do que precisa? A conta está ficando mais cara a cada mês? Veja cinco dicas para economizar comida e dinheiro.
Menu semanal. Se você gastar um pouquinho de tempo planejando as refeições da semana, isso vai te ajudar quando for escrever a lista de compras com tudo que precisa e nada mais. São dois benefícios: não vai estragar comida porque você vai calcular exatamente quanto vai usar e vai poupar dinheiro porque não vai comprar coisas sem necessidade.
Lista de compras. Já falamos isso no primeiro tópico. Se você planejar as refeiçõesda semana e usar para escrever a lista de compras, você vai perceber uma economia já na primeira semana. Mas você precisa se manter no planejamento! Se você quiser alguma coisa que não esteja na lista, coloque na lista da próxima semana ou substitua por algo já presente na lista.
Faça as compras depois de comer. Isso vai ajudar a não comprar coisas compulsivamente e vai economizar mais. Acima de tudo, vai ser mais fácil não comprar pré-cozidos, massas e doces, coisas que sempre colocamos primeiro no carrinho quando fazemos compras com fome.
Produtos sazonais. Se você comprar morangos em dezembro ou laranja em maio, tenha em mente que vai pagar mais caro do que se comprar na época correta. Se você comprar apenas frutas sazonais vai economizar bastante e ainda terá uma alimentação saudável.
Corte todos os alimentos processados. Produtos pré-cozidos são geralmente mais caros se comparado com os frescos. Além de todo o açúcar e gorduras processadas te deixam viciado e é mais difícil de resistir. A melhor solução é fazer as compras em mercados de bairro ou feiras. Supermercados são cheios de estímulos visuais para te desviar da lista de compras com a promessa de que está economizando, mas na verdade você vai acabar gastando mais. E comendo mais e bem pior.
