Você sabia que as amêndoas são boas para a sua memória?

Riboflavina e L-carnitina são dois dos nutrientes presentes nas amêndoas que ajudam a estimular a atividade neural, criar conexões entre as células cerebrais e manter o seu cérebro em execução total. As amêndoas, no entanto, não fazem sua mágica da noite para o dia; o segredo é comê-las regularmente.