A porção diária recomendada de massas (secas) por pessoa é de 75-100 g para adultos e 50-70 g para as crianças.
Por quê?
Bem, todos os dias, as nossas refeições devem abranger todos os principais grupos de alimentos, e uma dieta equilibrada deve incluir essa quantidade de um alimento tão saudável para ajudar a atender nossas necessidades nutricionais e energéticas.
