WRAP DE TOMATE, LEGUMES RALADO, HUMUS E BROTO DE FEIJÃO

Passo a passo

1. Passo 1

   Triture o grão de bico com Azeite Extravirgem Borges, um pouco de sal e a água que foi utilizada no cozimento do grão de bico.

2. Passo 2

   Quando já estiver preparado o humus, espalhe na tortilla.

3. Passo 3

   Corte os tomates e coloque por cima da pasta de humus.

4. Passo 4

   Rale a cenoura e abobrinha e cubra os tomates.

5. Passo 5

   Finalize com a cebola ou broto de feijão e um fio de Azeite Extravirgem Borges. Enrole e está pronto!

6. CONSELHOS NUTRICIONAIS
   Se você estiver sem tempo, pode utilizar o humus industrializado.