{"id":192,"date":"2017-01-31T12:59:28","date_gmt":"2017-01-31T12:59:28","guid":{"rendered":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/2017\/01\/31\/beneficios-cozinhar-com-familia\/"},"modified":"2017-01-31T12:59:28","modified_gmt":"2017-01-31T12:59:28","slug":"beneficios-cozinhar-com-familia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/beneficios-cozinhar-com-familia\/","title":{"rendered":"Os benef\u00edcios de cozinhar com a fam\u00edlia"},"content":{"rendered":"

Estamos sempre encorajando voc\u00ea a levar os membros mais jovens da fam\u00edlia para a cozinha para fazer uma \u201cbagun\u00e7a boa\u201d, misturando ingredientes, experimentando e decorando alimentos. Acreditamos firmemente que \u00e9 importante para eles explorarem seus sentidos e aprenderem sobre a nutri\u00e7\u00e3o desde cedo, estreitando la\u00e7os emocionais com a cozinha. Eles v\u00e3o te agradecer por isso mais tarde na vida – aqui est\u00e1 o porqu\u00ea:<\/p>\n

Saber de onde vem o alimento que est\u00e1 na mesa<\/span><\/h5>\n

Galinhas n\u00e3o t\u00eam forma de nuggets e espinafre n\u00e3o cresce em latas. Isso pode parecer \u00f3bvio para n\u00f3s, mas talvez n\u00e3o para as crian\u00e7as de hoje, que t\u00eam muito menos contato com a natureza, horta e origen da comida, do que as gera\u00e7\u00f5es anteriores. Antes de cozinhar juntos, voc\u00eas podem come\u00e7ar a aprender sobre os diferentes ingredientes para a receita do dia: como cultiv\u00e1-los, quando escolh\u00ea-los e como eles se parecem antes de serem cozidos, s\u00e3o apenas algumas das perguntas a responder.<\/p>\n

O que s\u00e3o prote\u00ednas? E carboidratos?<\/span><\/h5>\n

Outra etapa em descobrir os segredos dos alimento est\u00e1 em aprender mais sobre sua composi\u00e7\u00e3o nutritiva. Ao ensinar as crian\u00e7as sobre os diferentes grupos de alimentos e seu papel em nosso corpo, voc\u00ea vai ajud\u00e1-los a entender suas necessidades nutricionais futuras, bem como a import\u00e2ncia de uma dieta equilibrada e as por\u00e7\u00f5es recomendadas de cada grupo alimentar.<\/p>\n

Comida caseira vs. Comida pronta de supermercado<\/span><\/h5>\n

Se voc\u00ea cozinhar regularmente em casa e manter as crian\u00e7as envolvidas, eles ser\u00e3o muito mais propensos a tamb\u00e9m cozinhar quando estiverem mais velhos. Os sabores ficar\u00e3o gravados em sua mem\u00f3ria e eles tentar\u00e3o recriar seus favoritos de inf\u00e2ncia: um molho de tomate caseiro ou sopa de legumes que s\u00e3o mil vezes melhores do que qualquer vers\u00e3o de supermercado. Eles tamb\u00e9m ter\u00e3o uma melhor compreens\u00e3o do que comprar, quando comprar, e como julgar o tempo que eles precisam para cozinhar alimentos em casa.<\/p>\n

Boa sa\u00fade para o amanh\u00e3<\/span><\/h5>\n

Nunca nos cansamos de dizer que boa comida e boa sa\u00fade andam de m\u00e3os dadas. Se voc\u00ea torna o ato de cozinhar um jogo para crian\u00e7as e a cozinha um lugar onde eles podem aprender, fazer perguntas, ficarem confusos, errarem, experimentarem coisas novas e deixarem a imagina\u00e7\u00e3o correr solta – voc\u00ea estar\u00e1 investindo em seu futuro. N\u00e3o s\u00f3 combatendo o aumento preocupante da obesidade infantil, mas tamb\u00e9m ajudando a prevenir doen\u00e7as cardiovasculares causadas por uma dieta pobre, bem como as dificuldades comportamentais e outros problemas de sa\u00fade, como diabetes e colesterol.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Estamos sempre encorajando voc\u00ea a levar os membros mais jovens da fam\u00edlia para a cozinha para fazer uma \u201cbagun\u00e7a boa\u201d,…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":193,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[8,12,15,13],"tags":[],"class_list":["post-192","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-sabor-e-saude","category-estilo-de-vida-saudavel","category-nutricao","category-saude"],"acf":[],"yoast_head":"\nOs benef\u00edcios de cozinhar com a fam\u00edlia - Borges Brazil<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/beneficios-cozinhar-com-familia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Os benef\u00edcios de cozinhar com a fam\u00edlia - Borges Brazil\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Estamos sempre encorajando voc\u00ea a levar os membros mais jovens da fam\u00edlia para a cozinha para fazer uma \u201cbagun\u00e7a boa\u201d,...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/beneficios-cozinhar-com-familia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Borges Brazil\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-01-31T12:59:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/borges1896.com\/app\/uploads\/\/POST-20170103.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"848\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"566\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"mortensen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"mortensen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/blog\\\/beneficios-cozinhar-com-familia\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/blog\\\/beneficios-cozinhar-com-familia\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"mortensen\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f9ce1a648d852dd65f2508352b7f9a60\"},\"headline\":\"Os benef\u00edcios de cozinhar com a fam\u00edlia\",\"datePublished\":\"2017-01-31T12:59:28+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/blog\\\/beneficios-cozinhar-com-familia\\\/\"},\"wordCount\":458,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/blog\\\/beneficios-cozinhar-com-familia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/app\\\/uploads\\\/\\\/POST-20170103.jpg\",\"articleSection\":[\"Blog Sabor e Sa\u00fade\",\"Estilo de vida saud\u00e1vel\",\"Nutri\u00e7\u00e3o\",\"Sa\u00fade\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/blog\\\/beneficios-cozinhar-com-familia\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/blog\\\/beneficios-cozinhar-com-familia\\\/\",\"name\":\"Os benef\u00edcios de cozinhar com a fam\u00edlia - Borges Brazil\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/blog\\\/beneficios-cozinhar-com-familia\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/blog\\\/beneficios-cozinhar-com-familia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/app\\\/uploads\\\/\\\/POST-20170103.jpg\",\"datePublished\":\"2017-01-31T12:59:28+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f9ce1a648d852dd65f2508352b7f9a60\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/blog\\\/beneficios-cozinhar-com-familia\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/blog\\\/beneficios-cozinhar-com-familia\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/blog\\\/beneficios-cozinhar-com-familia\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/app\\\/uploads\\\/\\\/POST-20170103.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/app\\\/uploads\\\/\\\/POST-20170103.jpg\",\"width\":848,\"height\":566,\"caption\":\"BORGES - Os benef\u00edcios de cozinhar com a fam\u00edlia\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/blog\\\/beneficios-cozinhar-com-familia\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Os benef\u00edcios de cozinhar com a fam\u00edlia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/\",\"name\":\"Borges Brazil\",\"description\":\"Just another Borges International site\",\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f9ce1a648d852dd65f2508352b7f9a60\",\"name\":\"mortensen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/dd2bd5aa753e679cd6f252540910ce11cd98c07228cac0664dcedefa61649290?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/dd2bd5aa753e679cd6f252540910ce11cd98c07228cac0664dcedefa61649290?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/dd2bd5aa753e679cd6f252540910ce11cd98c07228cac0664dcedefa61649290?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"mortensen\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/blog\\\/author\\\/mortensen\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Os benef\u00edcios de cozinhar com a fam\u00edlia - Borges Brazil","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/beneficios-cozinhar-com-familia\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Os benef\u00edcios de cozinhar com a fam\u00edlia - Borges Brazil","og_description":"Estamos sempre encorajando voc\u00ea a levar os membros mais jovens da fam\u00edlia para a cozinha para fazer uma \u201cbagun\u00e7a boa\u201d,...","og_url":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/beneficios-cozinhar-com-familia\/","og_site_name":"Borges Brazil","article_published_time":"2017-01-31T12:59:28+00:00","og_image":[{"width":848,"height":566,"url":"https:\/\/borges1896.com\/app\/uploads\/\/POST-20170103.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"mortensen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"mortensen","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/beneficios-cozinhar-com-familia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/beneficios-cozinhar-com-familia\/"},"author":{"name":"mortensen","@id":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/#\/schema\/person\/f9ce1a648d852dd65f2508352b7f9a60"},"headline":"Os benef\u00edcios de cozinhar com a fam\u00edlia","datePublished":"2017-01-31T12:59:28+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/beneficios-cozinhar-com-familia\/"},"wordCount":458,"image":{"@id":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/beneficios-cozinhar-com-familia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/borges1896.com\/app\/uploads\/\/POST-20170103.jpg","articleSection":["Blog Sabor e Sa\u00fade","Estilo de vida saud\u00e1vel","Nutri\u00e7\u00e3o","Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/beneficios-cozinhar-com-familia\/","url":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/beneficios-cozinhar-com-familia\/","name":"Os benef\u00edcios de cozinhar com a fam\u00edlia - Borges Brazil","isPartOf":{"@id":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/beneficios-cozinhar-com-familia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/beneficios-cozinhar-com-familia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/borges1896.com\/app\/uploads\/\/POST-20170103.jpg","datePublished":"2017-01-31T12:59:28+00:00","author":{"@id":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/#\/schema\/person\/f9ce1a648d852dd65f2508352b7f9a60"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/beneficios-cozinhar-com-familia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/beneficios-cozinhar-com-familia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/beneficios-cozinhar-com-familia\/#primaryimage","url":"https:\/\/borges1896.com\/app\/uploads\/\/POST-20170103.jpg","contentUrl":"https:\/\/borges1896.com\/app\/uploads\/\/POST-20170103.jpg","width":848,"height":566,"caption":"BORGES - Os benef\u00edcios de cozinhar com a fam\u00edlia"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/beneficios-cozinhar-com-familia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Os benef\u00edcios de cozinhar com a fam\u00edlia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/#website","url":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/","name":"Borges Brazil","description":"Just another Borges International site","inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/#\/schema\/person\/f9ce1a648d852dd65f2508352b7f9a60","name":"mortensen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dd2bd5aa753e679cd6f252540910ce11cd98c07228cac0664dcedefa61649290?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dd2bd5aa753e679cd6f252540910ce11cd98c07228cac0664dcedefa61649290?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dd2bd5aa753e679cd6f252540910ce11cd98c07228cac0664dcedefa61649290?s=96&d=mm&r=g","caption":"mortensen"},"url":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/author\/mortensen\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=192"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/193"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=192"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=192"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=192"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}