{"id":47,"date":"2016-01-26T10:42:57","date_gmt":"2016-01-26T10:42:57","guid":{"rendered":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/2016\/01\/26\/porcao-ideal-de-massas-por-pessoa\/"},"modified":"2016-01-26T10:42:57","modified_gmt":"2016-01-26T10:42:57","slug":"porcao-ideal-de-massas-por-pessoa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/porcao-ideal-de-massas-por-pessoa\/","title":{"rendered":"a por\u00e7\u00e3o ideal de massas por pessoa"},"content":{"rendered":"<p>A por\u00e7\u00e3o di\u00e1ria recomendada de massas (secas) por pessoa \u00e9 de 75-100 g para adultos e 50-70 g para as crian\u00e7as.<\/p>\n<p>Por qu\u00ea?<\/p>\n<p>Bem, todos os dias, as nossas refei\u00e7\u00f5es devem abranger todos os principais grupos de alimentos, e uma dieta equilibrada deve incluir essa quantidade de um alimento t\u00e3o saud\u00e1vel para ajudar a atender nossas necessidades nutricionais e energ\u00e9ticas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A por\u00e7\u00e3o di\u00e1ria recomendada de massas (secas) por pessoa \u00e9 de 75-100 g para adultos e 50-70 g para as&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":48,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[8,10,9],"tags":[],"class_list":["post-47","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-sabor-e-saude","category-dicas","category-produtos-saudaveis"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}