{"id":502,"date":"2020-04-01T20:36:52","date_gmt":"2020-04-01T20:36:52","guid":{"rendered":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/2020\/04\/01\/por-que-a-dieta-mediterranea-e-classificada-como-a-melhor-do-mundo\/"},"modified":"2020-04-01T20:36:52","modified_gmt":"2020-04-01T20:36:52","slug":"por-que-a-dieta-mediterranea-e-classificada-como-a-melhor-do-mundo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/por-que-a-dieta-mediterranea-e-classificada-como-a-melhor-do-mundo\/","title":{"rendered":"POR QUE A DIETA MEDITERR\u00c2NEA \u00c9 CLASSIFICADA COMO A MELHOR DO MUNDO?"},"content":{"rendered":"

A dieta mediterr\u00e2nea \u00e9 muito mais do que comer alimentos nutritivos.<\/p>\n

\u00c9 um estilo de vida completo, baseado em uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e equilibrada que usa produtos tradicionais em receitas milenares. O que mais voc\u00ea poderia pedir? A dieta mediterr\u00e2nea recebeu tantos elogios que, em 2010, foi declarada parte do Patrim\u00f4nio Cultural Imaterial da Humanidade.<\/p>\n

Uma das pedras angulares da dieta mediterr\u00e2nea \u00e9 o azeite de oliva extravirgem, que \u00e9 simplesmente cheio de bondade. \u00c9 rico em vitamina E, betacarotenos e \u00e1cidos graxos monoinsaturados, que s\u00e3o \u00f3timos para o cora\u00e7\u00e3o. De fato, o prestigioso estudo PREDIMED [Veja o link: www.predimed.es\/] confirma que uma dieta mediterr\u00e2nea suplementada com nozes e azeite extravirgem reduz em at\u00e9 30% a possibilidade de sofrer doen\u00e7as cardiovasculares graves, como derrame, ataque card\u00edaco ou mortalidade por doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n

Esse ouro l\u00edquido tem sido usado em uma ampla gama de pr\u00e1ticas culin\u00e1rias em todo o Mediterr\u00e2neo h\u00e1 s\u00e9culos, gra\u00e7as ao seu sabor e aroma \u00fanicos. Realmente n\u00e3o h\u00e1 nada parecido, seja para desfrutar sozinho ou para cozinhar: se voc\u00ea o usar como molho, aproveitar\u00e1 ao m\u00e1ximo todas as suas maravilhosas propriedades e saborear\u00e1 seu delicioso sabor ao m\u00e1ximo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A dieta mediterr\u00e2nea \u00e9 muito mais do que comer alimentos nutritivos. \u00c9 um estilo de vida completo, baseado em uma…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":503,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[8,11,12,9],"tags":[],"class_list":["post-502","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-sabor-e-saude","category-cozinha-saudavel","category-estilo-de-vida-saudavel","category-produtos-saudaveis"],"acf":[],"yoast_head":"\nPOR QUE A DIETA MEDITERR\u00c2NEA \u00c9 CLASSIFICADA COMO A MELHOR DO MUNDO? - Borges Brazil<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/por-que-a-dieta-mediterranea-e-classificada-como-a-melhor-do-mundo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"POR QUE A DIETA MEDITERR\u00c2NEA \u00c9 CLASSIFICADA COMO A MELHOR DO MUNDO? - Borges Brazil\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A dieta mediterr\u00e2nea \u00e9 muito mais do que comer alimentos nutritivos. \u00c9 um estilo de vida completo, baseado em uma...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/por-que-a-dieta-mediterranea-e-classificada-como-a-melhor-do-mundo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Borges Brazil\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-01T20:36:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/borges1896.com\/app\/uploads\/\/WW-MI-20200305_SD.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"mortensen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"mortensen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuto\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/blog\\\/por-que-a-dieta-mediterranea-e-classificada-como-a-melhor-do-mundo\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/blog\\\/por-que-a-dieta-mediterranea-e-classificada-como-a-melhor-do-mundo\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"mortensen\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f9ce1a648d852dd65f2508352b7f9a60\"},\"headline\":\"POR QUE A DIETA MEDITERR\u00c2NEA \u00c9 CLASSIFICADA COMO A MELHOR DO MUNDO?\",\"datePublished\":\"2020-04-01T20:36:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/blog\\\/por-que-a-dieta-mediterranea-e-classificada-como-a-melhor-do-mundo\\\/\"},\"wordCount\":218,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/blog\\\/por-que-a-dieta-mediterranea-e-classificada-como-a-melhor-do-mundo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/app\\\/uploads\\\/\\\/WW-MI-20200305_SD.jpg\",\"articleSection\":[\"Blog Sabor e Sa\u00fade\",\"Cozinha saud\u00e1vel\",\"Estilo de vida saud\u00e1vel\",\"Produtos saud\u00e1veis\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/blog\\\/por-que-a-dieta-mediterranea-e-classificada-como-a-melhor-do-mundo\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/blog\\\/por-que-a-dieta-mediterranea-e-classificada-como-a-melhor-do-mundo\\\/\",\"name\":\"POR QUE A DIETA MEDITERR\u00c2NEA \u00c9 CLASSIFICADA COMO A MELHOR DO MUNDO? - Borges Brazil\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/blog\\\/por-que-a-dieta-mediterranea-e-classificada-como-a-melhor-do-mundo\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/blog\\\/por-que-a-dieta-mediterranea-e-classificada-como-a-melhor-do-mundo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/app\\\/uploads\\\/\\\/WW-MI-20200305_SD.jpg\",\"datePublished\":\"2020-04-01T20:36:52+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f9ce1a648d852dd65f2508352b7f9a60\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/blog\\\/por-que-a-dieta-mediterranea-e-classificada-como-a-melhor-do-mundo\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/blog\\\/por-que-a-dieta-mediterranea-e-classificada-como-a-melhor-do-mundo\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/blog\\\/por-que-a-dieta-mediterranea-e-classificada-como-a-melhor-do-mundo\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/app\\\/uploads\\\/\\\/WW-MI-20200305_SD.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/app\\\/uploads\\\/\\\/WW-MI-20200305_SD.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"Olive branch in farmer's hand - close up. Agriculture or gardening - country outdoor scenery\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/blog\\\/por-que-a-dieta-mediterranea-e-classificada-como-a-melhor-do-mundo\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"POR QUE A DIETA MEDITERR\u00c2NEA \u00c9 CLASSIFICADA COMO A MELHOR DO MUNDO?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/\",\"name\":\"Borges Brazil\",\"description\":\"Just another Borges International site\",\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f9ce1a648d852dd65f2508352b7f9a60\",\"name\":\"mortensen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/dd2bd5aa753e679cd6f252540910ce11cd98c07228cac0664dcedefa61649290?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/dd2bd5aa753e679cd6f252540910ce11cd98c07228cac0664dcedefa61649290?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/dd2bd5aa753e679cd6f252540910ce11cd98c07228cac0664dcedefa61649290?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"mortensen\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/borges1896.com\\\/br-pt\\\/blog\\\/author\\\/mortensen\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"POR QUE A DIETA MEDITERR\u00c2NEA \u00c9 CLASSIFICADA COMO A MELHOR DO MUNDO? - Borges Brazil","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/por-que-a-dieta-mediterranea-e-classificada-como-a-melhor-do-mundo\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"POR QUE A DIETA MEDITERR\u00c2NEA \u00c9 CLASSIFICADA COMO A MELHOR DO MUNDO? - Borges Brazil","og_description":"A dieta mediterr\u00e2nea \u00e9 muito mais do que comer alimentos nutritivos. \u00c9 um estilo de vida completo, baseado em uma...","og_url":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/por-que-a-dieta-mediterranea-e-classificada-como-a-melhor-do-mundo\/","og_site_name":"Borges Brazil","article_published_time":"2020-04-01T20:36:52+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/borges1896.com\/app\/uploads\/\/WW-MI-20200305_SD.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"mortensen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"mortensen","Est. tempo de leitura":"1 minuto"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/por-que-a-dieta-mediterranea-e-classificada-como-a-melhor-do-mundo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/por-que-a-dieta-mediterranea-e-classificada-como-a-melhor-do-mundo\/"},"author":{"name":"mortensen","@id":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/#\/schema\/person\/f9ce1a648d852dd65f2508352b7f9a60"},"headline":"POR QUE A DIETA MEDITERR\u00c2NEA \u00c9 CLASSIFICADA COMO A MELHOR DO MUNDO?","datePublished":"2020-04-01T20:36:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/por-que-a-dieta-mediterranea-e-classificada-como-a-melhor-do-mundo\/"},"wordCount":218,"image":{"@id":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/por-que-a-dieta-mediterranea-e-classificada-como-a-melhor-do-mundo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/borges1896.com\/app\/uploads\/\/WW-MI-20200305_SD.jpg","articleSection":["Blog Sabor e Sa\u00fade","Cozinha saud\u00e1vel","Estilo de vida saud\u00e1vel","Produtos saud\u00e1veis"],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/por-que-a-dieta-mediterranea-e-classificada-como-a-melhor-do-mundo\/","url":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/por-que-a-dieta-mediterranea-e-classificada-como-a-melhor-do-mundo\/","name":"POR QUE A DIETA MEDITERR\u00c2NEA \u00c9 CLASSIFICADA COMO A MELHOR DO MUNDO? - Borges Brazil","isPartOf":{"@id":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/por-que-a-dieta-mediterranea-e-classificada-como-a-melhor-do-mundo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/por-que-a-dieta-mediterranea-e-classificada-como-a-melhor-do-mundo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/borges1896.com\/app\/uploads\/\/WW-MI-20200305_SD.jpg","datePublished":"2020-04-01T20:36:52+00:00","author":{"@id":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/#\/schema\/person\/f9ce1a648d852dd65f2508352b7f9a60"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/por-que-a-dieta-mediterranea-e-classificada-como-a-melhor-do-mundo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/por-que-a-dieta-mediterranea-e-classificada-como-a-melhor-do-mundo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/por-que-a-dieta-mediterranea-e-classificada-como-a-melhor-do-mundo\/#primaryimage","url":"https:\/\/borges1896.com\/app\/uploads\/\/WW-MI-20200305_SD.jpg","contentUrl":"https:\/\/borges1896.com\/app\/uploads\/\/WW-MI-20200305_SD.jpg","width":1200,"height":800,"caption":"Olive branch in farmer's hand - close up. Agriculture or gardening - country outdoor scenery"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/por-que-a-dieta-mediterranea-e-classificada-como-a-melhor-do-mundo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"POR QUE A DIETA MEDITERR\u00c2NEA \u00c9 CLASSIFICADA COMO A MELHOR DO MUNDO?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/#website","url":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/","name":"Borges Brazil","description":"Just another Borges International site","inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/#\/schema\/person\/f9ce1a648d852dd65f2508352b7f9a60","name":"mortensen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dd2bd5aa753e679cd6f252540910ce11cd98c07228cac0664dcedefa61649290?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dd2bd5aa753e679cd6f252540910ce11cd98c07228cac0664dcedefa61649290?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dd2bd5aa753e679cd6f252540910ce11cd98c07228cac0664dcedefa61649290?s=96&d=mm&r=g","caption":"mortensen"},"url":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/blog\/author\/mortensen\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/502","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=502"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/502\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/503"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=502"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=502"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=502"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}