Massas s\u00e3o uma fonte perfeita de nutrientes para qualquer dieta. N\u00f3s recentemente postamos algumas receitas de massas de baixa caloria e receitas de massas para se voc\u00ea estiver em uma dieta. Agora estamos visando algumas receitas vegetarianas que provam que existe sim macarr\u00e3o al\u00e9m de bolonhesa e carbonara. Aqui est\u00e3o elas:<\/p>\n
Beringela e amendoim<\/span><\/strong><\/p>\n Voc\u00ea vai precisar de uma beringela grande, 4 tomates descascados, 1 cebola, um punhado de amendoim, 2 dentes de alho picados, sal, azeite extra virgem e manjeric\u00e3o fresco. Corte as berinjelas em cubos, frite e reserve. Frite a cebola e adicione o alho, tomate, manjeric\u00e3o picado e sal at\u00e9 que voc\u00ea tenha o molho pronto. Triture os amendoins e adicione \u00e0 mistura. Sirva com macarr\u00e3o cozido.<\/p>\n Voc\u00ea vai precisar de 5 alcachofras frescas, 2 cebolas, 3 cenouras, 70 g de nozes,\u00a0 azeite de oliva extra virgem, sal, pimenta e o suco de meio lim\u00e3o. Lave e corte as alcachofras e coloque em uma tigela com \u00e1gua e com o suco de lim\u00e3o. Lave e pique os outros legumes, frite e reserve. Coe as alcachofras e frite em azeite extra virgem. Adicione os outros vegetais de volta e adicione sal e pimenta. Misture com o macarr\u00e3o e polvilhe as nozes por cima.<\/p>\n Voc\u00ea vai precisar de 200 g de ab\u00f3bora, 20 g de tofu, 1 alho-por\u00f3, 2 tomates, 5 avel\u00e3s, azeite de oliva extra virgem, sal e coentro. Frite o alho-por\u00f3 picado finamente. Adicione a ab\u00f3bora em cubos e, assim que douradas, o tofu em cubos finamente. Fa\u00e7a o molho, colocando os tomates pelados, coentro, avel\u00e3s e o azeite em um liquidificador. Adicione o macarr\u00e3o cozido \u00e0 ab\u00f3bora e tofu, misture e acrescente o molho.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Massas s\u00e3o uma fonte perfeita de nutrientes para qualquer dieta. N\u00f3s recentemente postamos algumas receitas de massas de baixa caloria…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":87,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[8,11,9],"tags":[],"class_list":["post-86","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-sabor-e-saude","category-cozinha-saudavel","category-produtos-saudaveis"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=86"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/87"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=86"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=86"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/borges1896.com\/br-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=86"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Alcachofras e nozes<\/span><\/h3>\n
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