{"id":16079,"date":"2018-02-19T15:27:54","date_gmt":"2018-02-19T15:27:54","guid":{"rendered":"https:\/\/borges1896.com\/blog\/nuevas-ideas-para-recetas-de-tupper\/"},"modified":"2018-02-19T15:27:54","modified_gmt":"2018-02-19T15:27:54","slug":"nuevas-ideas-para-recetas-de-tupper","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/borges1896.com\/es\/blog\/nuevas-ideas-para-recetas-de-tupper\/","title":{"rendered":"Nuevas ideas para recetas de tupper"},"content":{"rendered":"<p>Comer de t\u00e1per no tiene por qu\u00e9 ser aburrido y mon\u00f3tono. \u00bfPor qu\u00e9 no pruebas a renovar tu recetario en materia de fiambreras y dejas boquiabierto al personal en el <em>office<\/em> de tu trabajo? Ver\u00e1s como creas escuela y acab\u00e1is comiendo mejor que en un restaurante de estrella Michelin.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Ensalada de penne al curri. <\/strong><\/span>Una buena manera de dar un toque oriental a esas ensaladas de pasta que siempre acabamos preparando con lo mismo es a\u00f1adirle una mayonesa casera de curri, facil\u00edsima de preparar. Para elaborarla, basta con mezclar sal, pimienta, aceite de oliva virgen extra, unas gotas de zumo de lim\u00f3n y un toque de curri de calidad. Despu\u00e9s simplemente tenemos que cocer los <em>penne<\/em> para que queden al dente y a\u00f1adirles huevo duro, rabanitos, cebolleta, aceitunas negras y ma\u00edz dulce. \u00bfUn consejo? Ali\u00f1a la ensalada el d\u00eda anterior para que los sabores se integren.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Alitas de pollo al lim\u00f3n con frutos secos. <\/strong><\/span>Es un plato econ\u00f3mico y result\u00f3n, muy f\u00e1cil de hacer, que nos aporta todos los beneficios del pollo (una carne magra, poco cal\u00f3rica y muy proteica) y la inyecci\u00f3n de nutrientes de los frutos secos. Puedes fre\u00edr las alitas en la sart\u00e9n, a\u00f1adirles el lim\u00f3n y dejarlas cocer un rato m\u00e1s junto con el jugo, para que adquieran el sabor; por \u00faltimo, a\u00f1\u00e1deles los frutos secos a tu gusto. \u00bfQu\u00e9 tal pasas y pi\u00f1ones? Si acompa\u00f1as las alitas con una patata al horno tendr\u00e1s un se\u00f1or plato, saludable y completo.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Ensalada de quinoa con frutos secos.<\/strong><\/span> \u00bfA\u00fan no te has pasado a la quinoa? \u00bfSiempre te preparas ensaladas de pasta, arroz o lechuga? \u00bfO de cusc\u00fas los d\u00edas que te levantas transgresor? Pues te adelantamos que, en cuanto incorpores la quinoa a tu vida, no podr\u00e1s vivir sin ella. Es un cereal que pega con casi todo, supernutritivo y ligero y con hidratos de carbono de absorci\u00f3n lenta. \u00bfUna propuesta? Prep\u00e1rate una ensalada con pasas, pi\u00f1ones, nueces, avellana tostada, tomate <em>cherry<\/em>, salm\u00f3n ahumado, semillas de s\u00e9samo y un poco de queso feta. Puedes ali\u00f1arla con una vinagreta a base de aceite de oliva virgen extra, vinagre de manzana y hierbas mediterr\u00e1neas.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000;\">Lasa\u00f1a de espinacas y queso fresco.<\/span> <\/strong>Hay que grabarse a fuego en el cerebro que podemos preparar una lasa\u00f1a DE CUALQUIER COSA. S\u00ed, s\u00ed, de cualquier cosa. Que la lasa\u00f1a es ese caj\u00f3n de sastre en el que podemos meter todas las verduras que nos quedan en la nevera y crear un plato completo, consistente y saludable que ser\u00e1 la envidia de esos compa\u00f1eros con sus libritos congelados. Una buena idea es prepararla de espinacas con queso fresco y frutos secos. Basta con pasar los ingredientes por la sart\u00e9n (cocinamos las espinacas previamente al vapor), preparar una bechamel ligera a base de bebida de nuez y aceite de oliva virgen extra en lugar de leche y mantequilla&#8230; \u00a1y solo nos quedar\u00e1 montar la lasa\u00f1a! Aseg\u00farate de a\u00f1adirle una pizca de clavo y nuez moscada, que sientan de maravilla a este gran plato.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comer de t\u00e1per no tiene por qu\u00e9 ser aburrido y mon\u00f3tono. \u00bfPor qu\u00e9 no pruebas a renovar tu recetario en&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":15094,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16079","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categorizar"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Nuevas ideas para recetas de tupper - Borges - Cocina mediterr\u00e1nea<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Las recetas de tupper no tienen por qu\u00e9 ser aburridas y mon\u00f3tonas. \u00bfPor qu\u00e9 no pruebas a renovar tu recetario en materia de fiambreras y dejas boquiabierto al personal en el office de tu trabajo?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/borges1896.com\/es\/blog\/nuevas-ideas-para-recetas-de-tupper\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nuevas ideas para recetas de tupper - 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