{"id":16137,"date":"2018-09-04T11:57:41","date_gmt":"2018-09-04T11:57:41","guid":{"rendered":"https:\/\/borges1896.com\/blog\/revolucion-detox-con-vinagre-de-sidra-de-manzana\/"},"modified":"2018-09-04T11:57:41","modified_gmt":"2018-09-04T11:57:41","slug":"revolucion-detox-con-vinagre-de-sidra-de-manzana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/borges1896.com\/es\/blog\/revolucion-detox-con-vinagre-de-sidra-de-manzana\/","title":{"rendered":"La revoluci\u00f3n detox con vinagre"},"content":{"rendered":"<p>Una vez descubiertos los innumerables beneficios del vinagre de sidra de manzana, resulta imposible vivir sin \u00e9l. Y es que sus propiedades drenantes y digestivas son milagrosas para muchas personas, que han convertido este producto totalmente natural en un imprescindible de su dieta. Bastan unas gotitas diarias para poner en funcionamiento nuestro organismo, acelerar el metabolismo, sentirnos m\u00e1s saciados, mejorar la digesti\u00f3n y disfrutar de todos sus efectos purificantes. \u00bfEn qu\u00e9 consiste la revoluci\u00f3n detox a base de vinagre de sidra de manzana? La hemos resumido en estos siete puntos:<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000;\">1. \u00bfC\u00f3mo usar el vinagre de sidra de manzana en nuestro d\u00eda a d\u00eda?<\/span> <\/strong>Con un simple gesto empezaremos a notar sus beneficios. Basta con diluir unas gotas de este producto en un vaso de agua y tomarlo por la ma\u00f1ana, en ayunas. Hay quien prefiere diluir un par de cucharaditas en unos 400\u00a0ml de agua y distribuir la ingesta en tres tomas, antes de las comidas principales.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000;\">2. \u00bfQu\u00e9 vamos a notar?<\/span>\u00a0<\/strong>Pasados unos d\u00edas, empezaremos a beneficiarnos de sus efectos, siempre, claro, que combinemos la ingesta de este producto con una dieta sana y equilibrada y con ejercicio f\u00edsico. Lo primero que notaremos es que el vinagre de sidra de manzana impulsa nuestra tasa metab\u00f3lica, de manera que nos ayudar\u00e1 a quemar grasas y potenciar\u00e1 la sensaci\u00f3n de saciedad. Ser\u00e1, pues, nuestro mejor talism\u00e1n para perder peso.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000;\">3. \u00bfTiene ventajas para la digesti\u00f3n?<\/span>\u00a0<\/strong>S\u00ed, de hecho el vinagre de sidra de manzana previene el reflujo g\u00e1strico si se toma antes de las comidas. Adem\u00e1s, mejora la actividad digestiva y es un buen aliado para aliviar las diarreas<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000;\">4. \u00bfPor qu\u00e9 se dice que el vinagre de manzana ayuda a adelgazar?<\/span>\u00a0<\/strong>Todo parte de <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19661687\">un estudio realizado en Jap\u00f3n en 2009<\/a>, con 175 personas obesas que siguieron la misma dieta durante 12 semanas. La mitad tomaron una bebida con una o dos cucharadas diarias de vinagre de manzana. Pasado este per\u00edodo, se confirm\u00f3 que los que tomaban vinagre de sidra de manzana hab\u00edan perdido entre 1,5 y 2\u00a0kg, mientras que los que solo tomaban agua no hab\u00edan perdido peso. Numerosos nutricionistas aseguran que el \u00e1cido ac\u00e9tico del vinagre inhibe la absorci\u00f3n de carbohidratos por parte de nuestro organismo, y por eso ayuda a mantener la l\u00ednea.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000;\">5. \u00bfPodemos tomarlo directamente sin diluir?<\/span> <\/strong>Jam\u00e1s de los jamases. El vinagre es demasiado \u00e1cido, as\u00ed que no solo puede resultar demasiado agresivo para nuestro aparato digestivo, sino que tambi\u00e9n puede da\u00f1ar el esmalte dental. Debemos tomarlo siempre diluido en agua o incluso infusionado con un poquito de miel.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>6. \u00bfAyuda a prevenir enfermedades?\u00a0<\/strong><\/span>Adem\u00e1s de sus efectos drenantes, saciantes y quemagrasas, <a href=\"https:\/\/chs.asu.edu\/news\/real-benefits-apple-cider-vinegar-and-bogus-claims\">un estudio de la Universidad de Arizona<\/a>se\u00f1ala que el \u00e1cido ac\u00e9tico presente en el vinagre contribuye a reducir la cantidad de insulina necesaria para digerir los carbohidratos almidonados, de manera que puede ayudar a prevenir el aumento de los niveles de az\u00facar en sangre tras consumir alimentos que contengan almidones. Sin embargo, las personas diab\u00e9ticas no deben sustituir los f\u00e1rmacos por vinagre de sidra de manzana, que puede funcionar como un complemento al tratamiento prescrito pero jam\u00e1s como soluci\u00f3n \u00fanica.<strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000;\">7. \u00bfMejora nuestro aspecto?<\/span>\u00a0<\/strong>Por supuesto. No solo reduce los niveles de colesterol, sino que mejora sustancialmente el aspecto de la piel y el cabello. De hecho, algunas <em>celebrities<\/em>como la modelo Miranda Kerr y la actriz Jennifer Aniston lo toman a diario para mantener su envidiable belleza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una vez descubiertos los innumerables beneficios del vinagre de sidra de manzana, resulta imposible vivir sin \u00e9l. 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