La nuez es un producto muy vers\u00e1til que ofrece numerosos beneficios para nuestro organismo. Actualmente cuidarse est\u00e1 a la orden del d\u00eda, y la nuez \u2014y, sobre todo, la bebida de nuez\u2014 nos aporta un chute de energ\u00eda repleto de grasas saludables, prote\u00ednas, hierro e hidratos de carbono.<\/p>\n
Adem\u00e1s, la bebida de nuez es una alternativa perfecta a la leche de vaca para todos aquellos que sufren intolerancia a la lactosa o para quienes, sin ser intolerantes, no se sienten del todo bien cuando consumen leche animal. No hay que olvidar que un solo vaso de bebida de nuez contiene nada menos que cinco nueces, lo que garantiza un aporte sensacional de minerales y nutrientes para el sistema inmunol\u00f3gico. Pero\u2026 \u00bfconoces todas sus propiedades?<\/p>\n
Una perfecta fuente de nutrientes<\/strong><\/span><\/p>\n La bebida de nuez no solo tiene un sabor exquisito, sino que constituye un gran alimento gracias a su alto contenido en prote\u00ednas, hierro, calcio, magnesio y vitamina E. Tambi\u00e9n es rica en \u00e1cido f\u00f3lico y f\u00f3sforo, que son los encargados de la adecuada formaci\u00f3n de dientes, huesos y cart\u00edlagos, por lo que resulta magn\u00edfica para nuestros peque\u00f1os.<\/p>\n Ayuda a la prevenci\u00f3n de enfermedades<\/strong><\/span><\/p>\n Gracias a su abundancia en \u00e1cidos grasos esenciales, la bebida de nuez contribuye a reducir el nivel de grasa en sangre, as\u00ed como el de colesterol. Adem\u00e1s, ayuda a controlar la presi\u00f3n arterial, por lo que mejora el flujo sangu\u00edneo y contribuye a prevenir co\u00e1gulos y, como consecuencia, enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n Y todav\u00eda hay m\u00e1s: los frutos secos, como las nueces, son grandes aliados para las personas que padecen diabetes, ya que hacen que disminuya el nivel de insulina. Tambi\u00e9n sabemos que las nueces tienen un efecto antienvejecimiento, as\u00ed que\u2026 \u00bfa qu\u00e9 esperas para empezar a consumirlas y \u00abretrasar\u00bb lo inevitable?<\/p>\n Es saciante y perfecta para conciliar el sue\u00f1o<\/strong><\/span><\/p>\n Las nueces tienen probados efectos saciantes, por lo que son un buen tentempi\u00e9 que evita el picoteo. Cada vaso de esta bebida contiene cinco unidades de este fruto seco que tanto nos gusta, de modo que aportar\u00e1 esa sensaci\u00f3n de saciedad que buscamos al \u00abbebernos\u00bb, literalmente, una raci\u00f3n de nueces.<\/p>\n Contiene, asimismo, vitamina B6 y tript\u00f3fano, perfectos para conciliar el sue\u00f1o como es debido. \u00a1Pero ojo! No se trata de que un solo vaso tenga un efecto somn\u00edfero inmediato, sino que favorecer\u00e1 nuestro sosiego y eso contribuir\u00e1 a que nos durmamos con m\u00e1s facilidad. As\u00ed pues, tomad nota, insomnes: esta bebida ser\u00e1 vuestra aliada para so\u00f1ar con los angelitos.<\/p>\n Consejos de consumo<\/strong><\/span><\/p>\n Aunque est\u00e1 tan rica que puedes tom\u00e1rtela sola, la bebida de nuez es id\u00f3nea para preparar unos batidos bien frescos: a\u00f1\u00e1dele frutas, verduras y todo lo que se te pase por la cabeza. Por otro lado, en recetas de reposter\u00eda puedes sustituir la leche animal por esta bebida de frutos secos; te quedar\u00e1n unos pasteles m\u00e1s ligeros y saludables, y con un toque de sabor muy especial. Y no te olvides de la bechamel, que sale estupenda con un poco de bebida de nuez y una pizquita de nuez moscada. \u00bfA\u00fan no lo has probado?<\/p>\n Ten en cuenta que la bebida de nuez tambi\u00e9n puede ser un ingrediente perfecto para recetas saladas; por ejemplo, puedes preparar una salsa de frutos secos y cebolla caramelizada con la que acompa\u00f1ar desde pasta hasta carne. \u00a1Versatilidad al poder!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La nuez es un producto muy vers\u00e1til que ofrece numerosos beneficios para nuestro organismo. Actualmente cuidarse est\u00e1 a la orden…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16139","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sin-categorizar"],"acf":[],"yoast_head":"\n