\u00bfCu\u00e1ndo es la mejor hora para comer pasta? La verdad es que vivimos tiempos reveladores en materia de nutrici\u00f3n, y cada vez son m\u00e1s las creencias tradicionales que la ciencia va desmontando a base de investigaci\u00f3n. Una de ellas es que debemos evitar los carbohidratos, especialmente de noche, si queremos mantener la l\u00ednea, una recomendaci\u00f3n que hay que coger, cuando menos, con pinzas. Porque, si bien es cierto que no hay que abusar de los carbohidratos a \u00faltima hora del d\u00eda, cuando nuestra actividad es limitada, tambi\u00e9n lo es que consumir una peque\u00f1a porci\u00f3n \u2014acompa\u00f1ada, claro est\u00e1, de vegetales y otros alimentos ligeros\u2014 evitar\u00e1 desplomes de glucosa y nos mantendr\u00e1 saciados durante la noche.<\/p>\n
Por tanto, la pasta es ideal a cualquier hora del d\u00eda, incluso para desayunar si el cuerpo nos la pide. Lo conveniente es optar por salsas m\u00e1s consistentes y cal\u00f3ricas si la tomamos a mediod\u00eda y por versiones menos contundentes por la noche. Por ejemplo, podemos cenar una peque\u00f1a porci\u00f3n de pasta con aceite de oliva virgen extra y apenas una cucharadita de parmesano acompa\u00f1ada de verduras de temporada al wok<\/em>. Una receta irresistible, saludable y deliciosa que no perjudicar\u00e1 en absoluto a nuestra l\u00ednea. \u00a1A por ella!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfCu\u00e1ndo es la mejor hora para comer pasta? La verdad es que vivimos tiempos reveladores en materia de nutrici\u00f3n, y…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":16212,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3321,3320],"tags":[1197],"class_list":["post-16211","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estilo-de-vida","category-trucos-de-cocina","tag-ensalada-de-pasta"],"acf":[],"yoast_head":"\n