\u00a1Aj\u00e1! Ya vuelves a tener dudas con la preguntita de marras, \u00bfeh? Mira que te lo han explicado mil veces, pero nunca acabas de acordarte de si es mejor comer antes o despu\u00e9s de practicar deporte. Quiz\u00e1 porque la respuesta que has escuchado habitualmente es \u201cdepende\u201d. Depende de si el ejercicio que vas a hacer es muy ca\u00f1ero o no tanto. Si es suave, no te morir\u00e1s por no tomar nada, aunque los expertos cada vez recomiendan m\u00e1s alimentarse para darle energ\u00eda al body<\/i>.<\/p>\n
\u00bfPor qu\u00e9? La raz\u00f3n que dan es que, si no lo haces, tu cuerpo sacar\u00e1 energ\u00eda de donde pueda. En principio, eso equivale a quemar grasas (mola, \u00bfverdad?), pero a la postre tambi\u00e9n se traduce en m\u00e1s fatiga e incluso en p\u00e9rdida de masa muscular.<\/p>\n
As\u00ed que, amigos y amigas deportistas que dud\u00e1is respecto a si comer o no comer (esa es la shakesperiana\u00a0<\/i>cuesti\u00f3n), id sobre seguro e hincadle el diente a algo ligero. \u00bfQu\u00e9 tal unos frutos secos, saciantes y ultranutritivos? \u00bfA\u00fan no hab\u00e9is probado el Mix Vitalidad de Borges Natura? \u00a1Pero si os est\u00e1 llamando a gritos! Eso s\u00ed, esperad un poco a hacer la digesti\u00f3n y\u2026 \u00a1a por todas!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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