Los nutricionistas insisten: \u00bfa qui\u00e9n se le ocurre desayunar siempre lo mismo? \u00bfAcaso no var\u00edas tu almuerzo, tu cena e incluso tu merienda? Entonces, \u00bfpor qu\u00e9 hacer del desayuno algo mon\u00f3tono y aburrido? Adem\u00e1s, seguramente no realizas la misma actividad cada d\u00eda: no necesitar\u00e1s la misma energ\u00eda si te espera una larga jornada de oficina que si tienes una ma\u00f1ana de reuniones o si te toca gimnasio. Si funcionas mejor empezando el d\u00eda con mucha energ\u00eda, no lo dudes: este desayuno es perfecto para obtener los nutrientes y la fuerza que necesitas. \u00a1Vaaaaaamossss!<\/p>\n
Por un lado, una tortilla con verduras de temporada y un buen pan de cereales, que te proporcionar\u00e1 las prote\u00ednas del huevo, las vitaminas y minerales de las verduras y los carbohidratos del pan. Touch\u00e9<\/em>. Para acompa\u00f1ar semejante fest\u00edn, nada como un vaso de bebida de nuez, almendra o avellana: te aportar\u00e1 las prote\u00ednas, la fibra y la grasas cardiosaludables de los frutos secos. Si la acompa\u00f1as de una cucharadita de cacao puro, tu paladar empezar\u00e1 el d\u00eda bien contento. Sano, rico y f\u00e1cil. \u00bfA qu\u00e9 esperas para innovar?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Los nutricionistas insisten: \u00bfa qui\u00e9n se le ocurre desayunar siempre lo mismo? \u00bfAcaso no var\u00edas tu almuerzo, tu cena e…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":15457,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3321,3318],"tags":[1459,2476,4340,4341,4366],"class_list":["post-16228","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estilo-de-vida","category-borges-te-cuida","tag-borges-natura","tag-bebidas-vegetales","tag-desayunos-saludables","tag-desayunos-nutritivos","tag-salud-y-deporte"],"acf":[],"yoast_head":"\n