ČOKOLÁDA! Do sklenice nalijte rostlinný nápoj z vlašských ořechů a přimíchejte pár lžiček kakaového prášku. K tomu podávejte krajíc opečeného celozrnného chleba s avokádem, pokapaný olivovým olejem a posypaný parmezánem.

NEBESKÉ SMOOTHIE! 1 kiwi, hrst jahod, banán, sklenice rostlinného nápoje z vlašských ořechů. Rozmixujte a podávejte se špetkou skořice.

VĚŽ Z LÍVANCŮ. Pokud máte dostatek času na uspokojení vašich chutí na sladké, proč si neudělat lívance s ořechovým nápojem a podávat je s čokoládovou polevou? Lívance ukládejte na sebe a vytvořte si z nich věž. Váš den bude o tolik hezčí.