Blog

NÍZKOKALORICKÉ RECEPTY NA TĚSTOVINY

6 února 2022

Nízkokalorické recepty na těstoviny

Z těstovin se přibírá. MÝTUS! Přinášíme vám několik tipů, jak odlehčit vaše těstovinové recepty.

Ze zahrady na talíř

Vyberte si vaši oblíbenou sezónní zeleninu – brokolici, mrkev, papriku, zelený chřest … Důkladně ji omyjte, nakrájejte a ve woku duste spolu  s cibulkou na extra panenském olivovém oleji, přidejte sójovou omáčku, scezené těstoviny a vše dobře promíchejte. Svěží, jednoduché a plné zeleniny.

Boloňské těstoviny na turecký způsob

Nemusíte se vzdát masa, když si chcete připravit nízkokalorické jídlo. Vyberte si tenký plátek nízkotučného bílého masa, jako je například krůtí maso. Na extra panenském olivovém oleji poduste cibuli, rajčata, celer a pár kousků mrkve. Nechte vařit. Přimíchejte sůl, pepř a cukr pro snížení acidity. Omáčku rozmixujte. Mezitím rozemelte krůtí maso a poduste ho na oleji a česneku, smíchejte s omáčkou a podávejte s těstovinami.

Těstoviny se slávkami a krevetami

Slávky dejte na pánev se sklenkou bílého vína. Na druhé pánvi osmažte na oleji a česneku krevety. Až jsou hotové, přidejte mušle a těstoviny. Ozdobte petrželkou, promíchejte a podávejte.

Related posts

Blog

PROČ JE EXTRA PANENSKÝ OLIVOVÝ OLEJ TAK ZDRAVÝ?

Blog
Ako prihriať cestoviny

JAK NEJLÉPE VYUŽÍT ZBYTEK TĚSTOVIN Z PŘEDEŠLÉHO DNE?

Login required

or with your email address

There has ben an error please try again later