Blog

EXTRA PANENSKÝ OLIVOVÝ OLEJ PROTI CUKROVCE

1 března 2022

olivový olej a cukrovka

Je lepší uvažovat nad prevencí než léčbou. Podle nejnovějších zpráv Světové zdravotnické organizace přibližně 50 % těch, kteří trpí cukrovkou, o onemocnění neví. Jak zabránit tomuto onemocnění? Opuštěním nezdravých návyků, jako je sedavý způsob života, špatná strava a nadbytek kalorií. Do každodenního života můžeme zařadit například pořádnou dávku extra panenského olivového oleje. Dáme vám k tomu hned několik důvodů:

1-Extra panenský olivový olej je zdraví prospěšný.

Obsahuje mononenasycené tuky, což znamená, že snižuje cholesterol a krevní tlak. Potvrzuje to studie Predimed (Prevention with the Mediterranean Diet), která dospěla k závěru, že u osob, které pravidelně konzumují olivový olej, je nižší riziko onemocnění cukrovkou, než u těch, které drží nízkotučnou dietu. Je také třeba poznamenat, že olivový olej podporuje snížení triglyceridů, které u diabetiků nabývají schopnosti poškozovat cévy a podporují rozvoj aterosklerózy.

2-Snižuje riziko obezity.

Dodržování vyvážené středomořské stravy se silným zastoupením zeleniny, ovoce, obilovin, luštěnin a extra panenského olivového oleje je nejlepší způsob, jak si udržet ideální váhu po celý život. Nezapomínejme, že obezita znásobuje riziko cukrovky.

3-Udržuje krevní tlak pod kontrolou.

Dalším rizikovým faktorem cukrovky je hypertenze, často způsobená genetickými faktory a nadměrnou konzumací nasycených tuků.

4-Snižuje výskyt gestačního diabetu.

Zveřejnil to vědecký časopis PLOS One, který potvrdil výsledky studie San Carlos pro prevenci gestačního diabetu. Tato studie dochází k závěru, že konzumace extra panenského olivového oleje nejen snižuje těhotenskou cukrovku až o 30 %, ale zlepšuje i zdraví novorozenců.

5-Snižuje hladinu glukózy v krvi.

A to se děje nalačno i po požití pořádného množství glukózy, jejíž hladina klesá až o 12 %, je-li doprovázena konzumací extra panenského olivového oleje. Odhalily to různé studie provedené Americkou asociací diabetiků.

Related posts

Blog
Vegánsky brunch

VEGANSKÝ BRUNCH? BEZ PROBLÉMŮ!

Blog
Tri recepty na hamburgery... bez mäsa!

TŘI RECEPTY NA HAMBURGERY… BEZ MASA!

Login required

or with your email address

There has ben an error please try again later