Blog

5 ZDRAVÝCH A CHUTNÝCH SNÍDANÍ. JEDEN TIP PRO KAŽDÝ DEN V TÝDNU!

26 září 2022

5 ZDRAVÝCH A CHUTNÝCH SNÍDANÍ. JEDEN TIP PRO KAŽDÝ DEN V TÝDNU!

Chtěli byste se stravovat zdravěji, ale už vás nudí suché kukuřičné chlebíčky? Nedivíme se…

I proto vám dnes přinášíme několik nutričně vyvážených nápadů, jak dodat vaší snídani barvu a rozmanitost. Nezapomínejte, že snídaně jsou nejdůležitějším jídlem dne. Dobijte si jimi baterky!

„Smoothie bowl“:

Nedávno jsme psali o trendu smoothie misek na našem blogu. Trend, který v jedné misce spojuje vše potřebné ke správnému nastartování dne – například rostlinný nápoj, čerstvé ovoce, cereálie různého druhu, ořechy či semínka. Kreativitě se meze nekladou.

Celozrnný chléb s vlašskými ořechy, rajčaty a olivovým olejem

Tradiční středomořská snídaně ve zdravější verzi – s celozrnným pečivem, plátky zralých rajčat, špetkou soli a kapkou kvalitního extra panenského olivového oleje. Mmmm…mňam.

Zelená šťáva a domácí cereální tyčinky

Domácí šťáva či smoothie připravené z čerstvého ovoce či zeleniny jsou výborným způsobem, jak tělu dodat radost, v podobě vitamínů. Například zelené jablko, několik kapek jablečného octa a ananas. Nebo okurka, řapíkatý celer, ananas, strouhaný zázvor a limetka. Šťávu doplňte domácí tyčinkou.

Sezónní čerstvé ovoce, jogurt s cereáliemi a ořechy

Jeden, dva kousky sezónního ovoce omyjte a nakrájejte. Smíchejte s nízkotučným jogurtem, rozinkami a domácí granolou.

Přírodní šťáva, žitný chléb s krůtím masem a hrstí mandlí

Krajíc žitného chleba, dochucený kapkou extra panenského olivového oleje, navrch přidejte krůtí šunku a doplňte pomerančovou šťávou. Bílkoviny, sacharidy, ovoce…přidejte hrst mandlí a snídaně je hotová.

Related posts

Blog
Sviatok Valentín - recepty na Valentín

6 VELMI CHUTNÝCH ZPŮSOBŮ, JAK ŘÍCT „MILUJI TĚ“

Blog
Jak používat balzámový ocet Modena

JAK POUŽÍVAT BALZÁMOVÝ OCET MODENA

Login required

or with your email address

There has ben an error please try again later