Blog

KDY DĚTEM ZAČÍT DÁVAT OŘECHY?

6 prosince 2022

Kdy dětem začít dávat ořechy?

Když je vám 20 nebo 30 let a díváte se na své dětství retrospektivně, s (absolutní) jistotou, že se do něj už nikdy nevrátíte, těžko se ubráníte úsměvu při vzpomínce na věty typu „vypij ten džus, abys měl vitamíny“ nebo „pořádně se oblékni“. A o několik let později se stanete otcem nebo matkou a vrátíte se do té doby, akorát že teď se z nevinného dítěte stane rodič.

Najednou stojíte před prvními velkými „být či nebýt“ rozhodnutími jako „vzít či nevzít dudlík“ a jakýkoliv problém související se zdravím vašeho potomka je na prvním místě.

A kolem druhého roku života vašeho malého „mini-me“ se začnete ptát: Kdy mu můžu začít dávat oříšky? Tady je rychlý, sedmibodový průvodce, jak postupovat při této zásadní změně v jídelníčku vašeho dítěte.

  1. Od dvou let kdykoliv chcete.
    To samozřejmě neznamená, že musíte s miskou mandlí v ruce čekat až vaše dítě sfoukne svíčky na oslavě svých druhých narozenin. Vyzkoušejte to tehdy, kdy to uznáte za vhodné.
  1. Malé kousky
    Vezměte oříšek a nasekejte jej na malé kousky.
  1. Raději syrové
    Díky tomu si můžete být jistí, že pokud zpozorujete alergickou reakci, jedná se skutečně o něco způsobené tímto ořechem, a ne jinou potravinou, která mohla být do jídla přidána.
  1. Pokud už alergie na ořechy je…
    Pokud má dítě alergii například na lískové ořechy, neznamená to, že ji musí mít i na pistácie. Při testování zajistěte, aby byl testovaný druh ořechu izolovaný od ostatních druhů, tím vyloučíte možnou záměnu.
  1. Arašídy… nejsou ořech
    Není špatné vědět, že se jedná o luštěninu, která je však pro mnohé také alergenem.
  1. Žádné ořechy nezpůsobují alergie s větší pravděpodobností než jiné.
    Nebuďme posedlí: u kešu oříšků není větší pravděpodobnost vzniku alergické reakce než u jiných ořechů. Ve skutečnosti, a to i přesto, že výzkum na toto téma stále probíhá, jsou nežádoucí účinky způsobeny složitou kombinací genetických, environmentálních a jiných faktorů.
  1. Abychom vyloučili alergie, otestujeme třikrát.
    Pondělí: ořechy ke svačině. Úterý: ořechy ke svačině. Středa: ořechy ke svačině. Je dítě stále šťastné? Gratulujeme! Máte dítě bez alergie na tento konkrétní druh ořechu. Metoda tří opakování odstraní jakékoliv pochybnosti.
  1. Jsou velmi výživné, takže… hurá!
    Mezi jejich benefity patří vysoký obsah vlákniny, minerálů, dobrých tuků, vitamínů, vápníku… Máte doma budoucího gurmána, neváhejte.

Related posts

Blog
Barva olivového oleje

CO NAZNAČUJE BARVA OLEJE?

Blog
Nápady na (ne)tradičné vianočné dezerty

NÁPADY NA (NE)TRADIČNÍ VÁNOČNÍ DEZERTY

Login required

or with your email address

There has ben an error please try again later