Recipes

Polévka z pečené zeleniny

45 min

Time

4 persons

Servings

SNADNÝ

Difficulty

0 / 5 (0 votes)

Rating

Veganské, výživní a chutné!

Ingredients

  • 1 středně velký batát, nakrájený na kostičky
  • 1 hrnek nakrájené dýně
  • 1 červená paprika, nakrájená na proužky
  • 1 cuketa, nakrájená na půlměsíce
  • 1 hrnek růžiček květáku
  • 1 stroužek česneku, nasekaný
  • Malý kousek strouhaného zázvoru
  • 2 lžíce extra panenského olivového oleje Borges
  • 1 čajová lžička mletého kmínu
  • 1 lžička mírného kari nebo ras el hanout
  • 400 ml drcených rajčat
  • 400 ml kokosového mléka
  • 250 g cizrny, uvařené a scezené
  • Sůl dle chuti
  • ½ malého citronu

EXTRA PANENSKÝ OLIVOVÝ OLEJ

Step by step

  1. Step 1

    Předehřejte troubu na 200 °C. Sladké brambory, dýni, papriku, cuketu a květák dejte na plech. Pokapejte lžící extra panenského olivového oleje a špetkou soli a promíchejte, aby se obalily. Pečte zeleninu 20–25 minut, dokud nezměkne a lehce nezhnědne.

  2. Step 2

    Mezitím rozehřejte druhou lžíci extra panenského olivového oleje ve velkém hrnci na středním plameni. Přidejte česnek a zázvor a několik sekund vařte.

  3. Step 3

    Přidejte kmín a kari nebo ras el hanout. Několik sekund míchejte.

  4. Step 4

    Přidejte drcená rajčata, kokosové mléko a cizrnu. Vařte na středním plameni 10 minut, aby omáčka zhoustla a chutě se propojily.

  5. Step 5

    Přidejte opečenou zeleninu do hrnce a opatrně promíchejte. Vše společně vařte dalších 5 minut na středně nízkém plameni. Osolte podle chuti a pro štiplavost přidejte šťávu z půlky citronu.

Login required

or with your email address

There has ben an error please try again later