Wrap s hummusem a zeleninou

Step by step

1. Step 1

   V mixéru rozmixujte česnek, cizrnu, sůl, olivový olej, citronovou šťávu a sezamovou pastu. V případě potřeby přidejte vodu.

2. Step 2

   Až je směs hladká, natřete jemnou vrstvu na tortilly.

3. Step 3

   Vlašské ořechy nasekejte najemno a přidejte na vrstvu hummusu.

4. Step 4

   Cuketu a mrkev nakrájejte na tenké proužky a spolu s nakrájeným rajčetem rozložte na tortillu. Ozdobte smaženou cibulí nebo klíčky a přidejte kapku extra panenského olivového oleje.

5. Step 5

   Srolujte a podávejte.

6. Tip

   Pokud nemáte moc času, můžete použít i předpřipravený hummus.