Zelené smoothies dorazili s veľkým treskom. Či už je to záležitosť módy alebo detox mánie, starajú sa o naše zdravie a chutia nám. Tieto lahodné nápoje sú stále viac populárne.
Napadlo vám niekedy pridať do vášho smoothie trocha olivového oleja? Olivový olej je plný dobra a o to viac, ak ho konzumujete neupravený. Prinášame niekoľko rýchlych a jednoduchých receptov na zelené smoothies, aby ste si mohli vychutnať explóziu živín kedykoľvek počas dňa.
1. Uhorka, jablko a špenát. Začnime klasikou: typické detox smoothie so špeciálnym dotykom kvapky olivového oleja. Ideálne pre začiatočníkov.
2. Zeler, uhorka, jablko a rukola. Toto smoothie vás vovedie hlbšie do tajov zelených smoothies. Na silnú chuť rukoly si budete trochu zvykať, ale pokiaľ máte radi špenát, toto smoothie si obľúbite. Olivový olej dodá extra chuť.
3. Cvikla, rukola a citrón. Ideálne detox smoothie, ktoré dostane vašu pečeň do tiptop kondície. Ak dávate prednosť jemnejšej chuti, pridajte k dvom rovnakým častiam cvikly a rukoly, citrónovej šťavy a extra panenského olivového oleja aj trochu pomaranča. Ľahké, osviežujúce a plné energie.
4. A čo tak kombinácia extra panenského olivového oleja s ovocím? Zmiešajte žlté grapefruity, jablká, kučeravý kel aby ste vytvorili ten správny odtieň, trocha zázvoru a mäty a máte hotovo. Skvelý spôsob, ako začať deň.
5. Počúvajte zelenú! Takmer všetko v tomto poslednom smoothie je zelené: zeler, špenát, petržlen, ananás a samozrejme extra panenský olivový olej. Lepší detox nenájdete!
