Recetas

Lubina con ensalada de alcachofa

20 min

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Lubina sobre una base de ensalada de alcachofa y coliflor servida con aliño de aceite de oliva y especias

Ingredientes

  • 4 lomos de lubina
  • 1 patata
  • 4 alcachofas
  • ½ coliflor
  • Aceite de oliva virgen extra Borges
  • Sal y pimienta
  • 1 cucharada de mostaza
  • Unas ramas de perejil

Aceite de oliva Extra Virgen

Paso a paso

  1. Paso 1

    Cuece las verduras en agua caliente con sal hasta que queden al dente: por un lado, las alcachofas previamente peladas y por otro, la coliflor con patatas. Si lo prefieres, puedes cocinarlas al vapor o al horno.

  2. Paso 2

    Corta los lomos de lubina en bocaditos, salpimiéntalos y ponlos en una bandeja sobre papel de horno, con un chorro de aceite de oliva virgen extra por encima. Hornéalos a 200 ºC unos 8 o 10 minutos, en función del grosor de los trozos y del punto de cocción deseado.

  3. Paso 3

    Para montar la ensalada, coloca las verduras en cada plato y coloca unos lomos trozos de lubina encima. Sirve el plato tibio y aliñado con una vinagreta a base de aceite de oliva virgen extra, mostaza, perejil, sal y pimienta.

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