Cuece las verduras en agua caliente con sal hasta que queden al dente: por un lado, las alcachofas previamente peladas y por otro, la coliflor con patatas. Si lo prefieres, puedes cocinarlas al vapor o al horno.
Recetas
Lubina con ensalada de alcachofa
Ingredientes
- 4 lomos de lubina
- 1 patata
- 4 alcachofas
- ½ coliflor
- Aceite de oliva virgen extra Borges
- Sal y pimienta
- 1 cucharada de mostaza
- Unas ramas de perejil
Paso a paso
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Paso 1
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Paso 2
Corta los lomos de lubina en bocaditos, salpimiéntalos y ponlos en una bandeja sobre papel de horno, con un chorro de aceite de oliva virgen extra por encima. Hornéalos a 200 ºC unos 8 o 10 minutos, en función del grosor de los trozos y del punto de cocción deseado.
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Paso 3
Para montar la ensalada, coloca las verduras en cada plato y coloca unos lomos trozos de lubina encima. Sirve el plato tibio y aliñado con una vinagreta a base de aceite de oliva virgen extra, mostaza, perejil, sal y pimienta.