Recepty

Tofu nugetky

30 min

Čas

6

Porce

SNADNÉ

Obtížnost

0 / 5 (0 votes)

Ohodnocení

Tofu nuggets - Tofu nugetky

Složení

  • 300 g tofu
  • 100 g cizrnové mouky
  • 1 ČL muškátového oříšku
  • špetka sušeného kopru
  • sůl a pepř
  • 100 ml rostlinného nápoje
  • 100 g strouhanky
  • 100 ml Borges extra panenského olivového oleje

EXTRA PANENSKÝ OLIVOVÝ OLEJ

Krok za krokem

  1. Krok 1

    Tofu sceďte a na pár minut zabalte do kuchyňské utěrky. Nakrájejte jej na malé kousky.

  2. Krok 2

    V misce smíchejte cizrnovou mouku s muškátovým oříškem a koprem. Dochuťte solí a pepřem. Do jiné misky nalijte rostlinný nápoj a do třetí dejte strouhanku.

  3. Krok 3

    Nejdříve nugetky obalte v mouce, poté je namočte do rostlinného nápoje, a nakonec obalte ve strouhance.

  4. Krok 4

    Opečte je na pánvi s dostatečným množstvím extra panenského olivového oleje. Pro lehčí verzi je můžete upéct (přibližně 15 minut při 200 ºC, podle velikosti nugetek).

Login required

or with your email address

There has ben an error please try again later