Blog

TIPY NA ĽAHKÚ VEČERU

2 januára 2019

Doprajte si po sviatkoch niečo ľahšie. Ponúkame vám zopár tipov na ľahkú a zdravšiu večeru:

Crudités s hummusom

Crudités nikdy nesklamú. Čerstvá a chrumkavá mrkva, uhorka, tekvica… nesmie chýbať! Pochuťte si na čerstvej zelenine samostatne alebo s hummusom, či iným domácim dressingom s extra panenským olivovým olejom.

Hrianka s paradajkou a avokádovou nátierkou

Avokádo rozpučte v miske a ochuťte. Pripravte hrianky, potrite paradajkou, pokvapkajte extra panenským olivovým olejom a pridajte avokádovú nátierku. Posypte nakrájanými orechami alebo píniovými orieškami. Ak je potrebné ochuťte čiernym korením a soľou.

Hruškový šalát s praženými lieskovými orieškami

Jednoduché a rýchle. Na listový šalát uložte maliny, ríbezle, pražené lieskové oriešky a kúsky hrušky. Môžete pridať kuracie mäso a semienka. Ochuťte dressingom z extra panenského olivového oleja, jablkového octu a soli.

 

Related posts

Blog

AKO ZAČAŤ VÁŠ DEŇ SPRÁVNE?

Blog
JAK ZLEPŠIT DRŽENÍ TĚLA V PRÁCI

AKO ZLEPŠIŤ DRŽANIE TELA V PRÁCI

Login required

or with your email address

There has ben an error please try again later