Blog

PREČO KONZUMOVAŤ OLIVOVÝ OLEJ KAŽDÝ DEŇ?

11 marca 2019

Dôvodov je nekonečno! V prvom rade, olivový olej je nesmierne chutný! Môžete ho použiť k akémukoľvek jedlu.  Stačí pokvapkať pečivo, ochutiť šaláty, použiť na smaženie jedál alebo pridať do smoothies. Môžete ho pridať do domácich zákuskov alebo na prípravu bešamelovej omáčky. Vyskúšajte aj nové recepty, pri ktorých budete môcť využiť tento stredomorský poklad. Určite pohladí vaše chuťové poháriky a spravíte dobre svojmu telu.

Ďalším dôvodom, prečo by ste mali každodenne konzumovať extra panenský olivový olej sú všetky vlastnosti, ktoré pomáhajú udržiavať zdravú srdcovocievnu sústavu. Olivový olej obsahuje nenasýtené mastné kyseliny, ktoré prispievajú k znižovaniu hladiny LDL (zlého cholesterolu) a zvyšuje hladinu HDL (dobrého cholesterolu), čím zlepšuje aj rozširovanie ciev a krvný obeh. Ak dodržujete zdravé stravovanie pozostávajúce z ovocia a zeleniny a cvičíte pravidelne, zdravie a srdce budete mať v najlepšom poriadku.

Related posts

Blog
TIPY PRE ZDRAVÉ SRDCE

TIPY PRE ZDRAVÉ SRDCE

Blog

AKO ZAČAŤ VÁŠ DEŇ SPRÁVNE?

Login required

or with your email address

There has ben an error please try again later