Blog

PREČO SÚ OLIVY TAKÉ ZDRAVÉ?

19 septembra 2019

Okrúhle, aromatické a chutné – tak môžeme charakterizovať olivy, ktoré sú až neuveriteľne dobré! Sú perfektnou voľbou ako malé občerstvenie z mnohých dôvodov. Úžasná chuť a aróma olív, ktoré si môžete vychutnať hocikedy, hocikde, s hocikým a s hocičím. A to sme nespomenuli množstvo výhod, ktoré majú pre zdravie.

Olivy sú bohaté na minerály, akými sú fosfor, draslík, horčík, železo, jód a vápnik (predovšetkým odporúčané pre ľudí, ktorí nekonzumujú mliečne výrobky). Obsahujú aj množstvo vitamínov, antioxidantov a nenasýtených mastných kyselín, ktoré majú priaznivé účinky na srdce. Tvoria základ stredomorskej stravy a sú jediným zdrojom olivového oleja a pravým elixírom pre dobré zdravie. Odporúčame každý deň konzumovať za hrsť olív, ktoré vám pomôžu udržať nízku hladinu cholesterolu a zásobiť telo dostatočným množstvom živín.

Related posts

Blog

AKO ZAČAŤ VÁŠ DEŇ SPRÁVNE?

Blog
JAK ZLEPŠIT DRŽENÍ TĚLA V PRÁCI

AKO ZLEPŠIŤ DRŽANIE TELA V PRÁCI

Login required

or with your email address

There has ben an error please try again later