Blog

5 TIPOV NA RAŇAJKY, KTORÉ SI DETI ZAMILUJÚ

20 marca 2020

Naštartujte deň sebe a svojim najmenším. Nie je ľahké pripraviť vyvážené a výživné raňajky, ktoré by boli aj zdravé a zároveň zábavné! Náročná úloha, s ktorou si určite poradíme.

Jogurt s cereáliami, orechmi, jahodami a banánom

Jedlo, ktoré môžete obmeniť podľa chuti vašich detí od ovocia až po rôzne druhy cereálií. Určite vyskúšajte sladký banán, čerstvé jahody, trošku orechov, pšeničné vločky a jogurt. Ako topping môžete pridať pár kúskov čokolády.

 

Crêpes s domácim kakaovým krémom a mangovo-pomarančovou šťavou

Deti milujú palacinky. Prečo ich nevyužiť aj na raňajky? Naplňte ich morčacím mäsom, syrom alebo domácou marmeládou a k tomu čerstvá ovocná šťava z manga a pomarančov.

 

Banánovo-kakaový koktail s domácimi sušienkami a sušenými ovocnými plodmi

Pripravte domáce sušienky z jogurtu a nezabudnite pridať hrozienka a orechy. Lahodný koktail z banánov, mlieka a kakaa zachutí najmenších, ale aj vám.

 

Toasty so suchými plodmi a ananásovo-jablkovou šťavou

Pripravte toasty s hrozienkami, orieškami alebo pistáciami. Toasty môžete podávať aj s troškou olivového oleja, šunkou a syrom. Na pitie sa hodí šťava z ananásu a jablka.

 

Tortičky s pečenými jablkami, jogurtom a jahodami

Hrajte sa s ovocím. Z ovocia pripravíte koktaily, marmelády, šťavy, prečo by ste ho nemohli upiecť? Nakrájajte jablko na kolieska a pečte asi 5 minút pri teplote 180°C. Uložte ich na mini tortičky a pokvapkajte medom. Ak pridáte trošku jogurtu a jahôd, určite neodoláte a na stole ostanú len prázdne taniere.

 

Related posts

Blog
TIPY PRE ZDRAVÉ SRDCE

TIPY PRE ZDRAVÉ SRDCE

Blog

AKO ZAČAŤ VÁŠ DEŇ SPRÁVNE?

Login required

or with your email address

There has ben an error please try again later