Blog

ORECHY NA 7 SPÔSOBOV

8 apríla 2020

Už vás omrzelo konzumovať orechy na klasicky spôsob? Nižšie ponúkame tipy, ako ich zahrnúť do rôznych jedál:

  • Strúhané do jogurtu (siahnite po plnotučnom jogurte bez pridaného cukru). Pridajte ovsené vločky, kokos, kúsky ovocia, čokoládové hobliny a vychutnajte!
  • Ako topping v krémových zeleninových polievkach. Vždy pokvapkajte trochou extra panenského olivového oleja.
  • V šťavách a smoothies. Listy z čerstvej mäty a strúhané orechy sú skvelou a chutnou kombináciou.
  • K syrovým maškrtám. Odložte nezdravé komerčné tyčinky a siahnite po rôznych syroch a orechoch. Ideálne na zdravú a sýtu desiatu.
  • V zákuskoch. Pridajte do tradičných zákuskov a koláčov. Hodia sa takmer do všetkého, od mrkvového koláča po jogurtovú tortu.
  • V pečive. Ak ste milovníkmi domáceho pečiva, neváhajte vylepšiť recept pridaním orechov, neoľutujete!
  • Do šalátov. Hodia sa do ktoréhokoľvek šalátu – cestovinový, ryžový, strukovinový, zelený, z quinoy…

Related posts

Blog
TIPY PRE ZDRAVÉ SRDCE

TIPY PRE ZDRAVÉ SRDCE

Blog

AKO ZAČAŤ VÁŠ DEŇ SPRÁVNE?

Login required

or with your email address

There has ben an error please try again later