Blog

TIPY NA PRÁCU Z DOMU

16 februára 2022

Práca z domu, ako zvládnuť prácu z domu, homeoffice

Práca z domu je často synonymom pre výlety do kuchyne za čokoládou, pohodové popoludnia pri pečení koláčov a kalorických občerstveniach. Je čas sa rozlúčiť s týmito nezdravými návykmi! Vyskúšajte tieto tipy, aby ste neskĺzli z režimu.

– „Áno“ maškrtám, ale zdravým. Prírodný jogurt s orieškami, smoothie z čerstvého sezónneho ovocia, dobrý celozrnný chlieb s kvapkou extra panenského olivového oleja… Nebráňte vašej fantázii.

– Využite čas na plno. Cestoviny si uvarte počas raňajok, počas práce ich necháte vychladnúť v chladničke a na večer si rýchlo môžete pripraviť cestovinový šalát. Pridajte paradajky, kukuricu, čerstvý syr, vajíčko natvrdo, tuniaka a čokoľvek chcete, polejte extra panenským olivovým olejom… a je to!

– Mraznička je váš priateľ. Pripravte si poriadnu dávku restovanej zeleniny a rozdeľte ju do krabičiek. Zamrazte a hocikedy vyberte z mrazničky, zmiešajte s ryžou, quinoou, cestovinami, kuskusom… Každý deň niečo iné!

Related posts

Blog
Tri tipy pre vaše cestoviny

Tri tipy pre vaše cestoviny

Blog
Ako na vegánske cestoviny – tri recepty

Ako na vegánske cestoviny – tri recepty

Login required

or with your email address

There has ben an error please try again later