Medzi najvzácnejšie poklady stredomorskej diéty patrí extra panenský olivový olej. Významná potravina, ktorá sa pýši mnohými benefitmi prospešných pre zdravie. Ide predovšetkým o kardiovaskulárne vlastnosti olivového oleja. Pridajte troška extra panenského olivového oleja do šalátov, na krajec chleba alebo pokropte čerstvú zeleninu a vychutnajte si nezameniteľnú chuť Stredomoria v akomkoľvek jedle.
Tak ako v živote, tak aj v kuchyni sa veľmi málo urobí bez predstavivosti a fantázie. Nech ste kdekoľvek vo svete, stredomorská diéta vám zaručí vždy dve veci: chuť a zdravie. Skúste vymyslieť a pripraviť vlastné dressingy, cestoviny, ryby a mäso pripravované rôznym spôsobom. A najlepší bonus? Posilníte vaše srdce pokladom stredomorskej diéty, nevyhnutným zdrojom tukov prospešných pre srdce. Neváhajte a začnite ešte dnes!
