Naštartujte deň sebe a svojim najmenším. Nie je ľahké pripraviť vyvážené a výživné raňajky, ktoré by boli aj zdravé a zároveň zábavné! Náročná úloha, s ktorou si určite poradíme.
Jogurt s cereáliami, orechmi, jahodami a banánom
Jedlo, ktoré môžete obmeniť podľa chuti vašich detí od ovocia až po rôzne druhy cereálií. Určite vyskúšajte sladký banán, čerstvé jahody, trošku orechov, pšeničné vločky a jogurt. Ako topping môžete pridať pár kúskov čokolády.
Crêpes s domácim kakaovým krémom a mangovo-pomarančovou šťavou
Deti milujú palacinky. Prečo ich nevyužiť aj na raňajky? Naplňte ich morčacím mäsom, syrom alebo domácou marmeládou a k tomu čerstvá ovocná šťava z manga a pomarančov.
Banánovo-kakaový koktail s domácimi sušienkami a sušenými ovocnými plodmi
Pripravte domáce sušienky z jogurtu a nezabudnite pridať hrozienka a orechy. Lahodný koktail z banánov, mlieka a kakaa zachutí najmenších, ale aj vám.
Toasty so suchými plodmi a ananásovo-jablkovou šťavou
Pripravte toasty s hrozienkami, orieškami alebo pistáciami. Toasty môžete podávať aj s troškou olivového oleja, šunkou a syrom. Na pitie sa hodí šťava z ananásu a jablka.
Tortičky s pečenými jablkami, jogurtom a jahodami
Hrajte sa s ovocím. Z ovocia pripravíte koktaily, marmelády, šťavy, prečo by ste ho nemohli upiecť? Nakrájajte jablko na kolieska a pečte asi 5 minút pri teplote 180°C. Uložte ich na mini tortičky a pokvapkajte medom. Ak pridáte trošku jogurtu a jahôd, určite neodoláte a na stole ostanú len prázdne taniere.
