Blog

TRI TIPY NA BOJ PROTI HORÚČAVE

12 júla 2021

Ako bojovať proti horúčave

Denná teplota stúpa a nie všetci znášajú horúčavy v poriadku. Čo však robiť v prípade, keď teplomer ukazuje viac ako dokáže náš organizmus vydržať? Máme pre vás pár tipov, ako proti horúčave bojovať.

Ľad je váš priateľ
Umiestnite misku s ľadom pred ventilátor. Osvieži sa tak vzduch, teplota klesne a vlna horúčav bude znesiteľnejšia.

Voda na zápestie
Pustite si studenú vodu na zápästie. Ochladenie žíl na ruke ochladí aj krv, ktorá v nich prúdi. Opakovať môžete každú polhodinku – hodinku.

Dávajte si pozor na to, čo jete.
Snažte sa vyhýbať nezdravým sladkým a sýteným nápojom a stavte na hydratáciu v podobe vody. Prečítajte si náš príspevok s tipmi –  ako ochutiť vodu.

Related posts

Blog
TIPY PRE ZDRAVÉ SRDCE

TIPY PRE ZDRAVÉ SRDCE

Blog

AKO ZAČAŤ VÁŠ DEŇ SPRÁVNE?

Login required

or with your email address

There has ben an error please try again later