Recepty

Tofu „prsty“

30 min

Čas

6

Porcie

SNADNÉ

Obtiažnosť

0 / 5 (0 votes)

Hodnotenie

Tofu nuggetky

Zloženie

  • 300 g tofu
  • 100 g cícerovej múky
  • 1 ČL muškátového orieška
  • Štipka kôpru
  • Soľ a korenie
  • 100 ml rastlinného nápoja
  • 100 g strúhanky
  • 100 ml extra panenského olivového oleja Borges

EXTRA PANENSKÝ OLIVOVÝ OLEJ

Krok za krokom

  1. Krok 1

    Tofu sceďte a pomocou utierky odstráňte nadbytočnú vodu. Nakrájajte na malé kocky.

  2. Krok 2

    V miske zmiešajte cícerovú múku s muškátovým orieškom a kôprom. Pridajte soľ a korenie. Do ďalšej misky dajte rastlinný nápoj a do poslednej strúhanku.

  3. Krok 3

    Najprv namočte tofu do múky, potom do rastlinného nápoja a nakoniec do strúhanky.

  4. Krok 4

    Kúsky tofu opečte na panvici s rozohriatym extra panenským olivovým olejom.

Login required

or with your email address

There has ben an error please try again later